Recuerda:
- La peor comida del Dia es aquella que no se hace.
- Nunca debemos escatimar en proteinas
- Los Batidos son nuestros amigos
- Las tortillas de Claras son esenciales
- Atun, Verdura fresca y Aceitunas negras no deben faltar
- La ensalada variada es siempre la primera opcion
- Una papilla de Copos de avena, Leche y 50 mg de Creatina Monohidratada es y será tu desayuno diario
y por supuesto, lo mas importante de todo, nunca nunca, pierdas la ilusión
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